奇迹sf多久才能不伤眼？当你频繁盯着屏幕4小时、5小时以上的游戏时间后，你的眼睛会怎么变呢？是否出现了刺痛感？眼球疲劳、视力下降甚至干涩、红肿、流泪、头晕等症状？是不是想问这个问题，那就对症下药吧！奇迹sf适度就是更好的答案，眼睛疼的原因及对策
正常人的眨眼次数通常在10到20次左右，但长时间盯着电脑等电子产品，人们往往会忽视这一基本生理功能。
人每玩一个小时就该休息一下，随着游戏时长的增加，这“间歇期”也会逐渐减少，迫使我们花更多的时间来维持视觉健康。
近视是因为长期不眨眼导致眼球表面泪液分泌不足，从而形成干涸和缺水，需要不断补充新液，长时间下来，由于视网膜表面角膜、晶状体、视神经等组织都处在干燥状态，就会造成眼睛干涩不适。
内斜视也叫“眼睛方向感失调”，即身体的眼球向外侧偏斜，这种眼位会导致单眼或双眼看东西都偏斜，症状为右眼较外侧偏斜，表现为看东西更远；左眼较内侧偏斜则可能有双影出现。
眼压升高，就是眼部血管扩张、充血导致眼内压力增高，这种情况多见于青光眼患者。
很多人在玩电子设备的同时喜欢在床上看电视或者看书，这样虽然能节省空间，却因为长时间低姿势坐姿，容易导致颈部酸痛，有时甚至出现颈椎病。
缺乏锻炼导致血液循环不畅，使得眼睛表面的老化加快，也是引起眼睛干涩的主要原因。
保护好眼睛，让眼睛得到充足的休息和滋润，是缓解疲劳、预防近视的关键，坚持每天做眼保健操，确保40分钟左右离开手机或电视屏幕稍作休息，看看远处，做做眼睛保健操，也可以试试滴一些人工泪液或者专门的滴眼液来改善眼睛干涩症状。
饮食方面，也要注意，经常食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜椒、鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶等，它们有助于保护角膜免受紫外线伤害。
也可以适当服用含有维生素C的保健品，
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