玩游戏为什么会犯困

游戏为什么会犯困？

人们经常说“我有事要做”，但其实，有一种可能的情况是因为你在玩一款充满诱惑的游戏，无论你是天龙八部SF、桌面游戏还是热血江湖SF，它们都会在你沉浸其中时吸引你的注意力，让你感到疲惫和困倦。

我们要理解的是，人脑是有一定疲劳阈值的，当玩家在一段时间内持续使用某一种媒体（如游戏）时，大脑会开始为这些活动分配资源，当你在进行文字处理时，大脑会将更多的精力投入到理解和生成信息上；而当你进行视频游戏时，大脑则需要消耗更多的时间来理解和应对游戏中的视觉元素。

游戏设计者往往会利用这一点，通过设定一个合理的屏幕时间限制或者在游戏过程中设置一些娱乐元素来分散玩家的注意力，在某些游戏中，你可以看到一个显示剩余时间和电量的小图标；如果你超过了这个时间限制，那么系统就会提醒你休息一下。

游戏也可能是一种压力释放方式，在现实生活中，我们经常面临着各种各样的压力，包括工作压力、人际关系压力等，通过玩游戏，我们可以暂时从这些压力中解脱出来，体验到游戏带给我们的乐趣，如果我们过度沉迷于游戏，忘记了现实生活中的责任和义务，那么就可能导致游戏成为我们生活的一部分，从而影响我们的健康和生活质量。

玩游戏可能会导致睡眠不足，有些人在晚上玩游戏时会产生强烈的兴奋感，他们会在不知不觉中熬夜，这样不仅会影响他们的身体健康，还可能让他们错过第二天的工作或学习机会。

虽然适度玩游戏可以带来快乐和放松，但是如果沉迷于游戏，却会对我们的身心健康产生负面影响，我们应该合理安排自己的时间，控制好游戏的时间和频率，让它成为我们生活的一部分，而不是我们生活的全部。